Martucca - wyjasnijmy, bo chyba tu jakies nieporozumienie zaszlo, a ja wyszlam na najwiekszego slodyczozerce forum po tym, jak zapytalam o przepis na jakies zdrowe ciastka ja nie jem slodyczy od mniej wiecej pol roku. Moje jedyne "slodycze" to dzem do sera / cukier do kawy , wczesniej te otreby granulowane ktore wywalilam dzieki wam [...]
Ja z zoladkow zawsze robie ''flaki'' :-) Zoladki kroje w paski, dodaje posiekana cebule, czosnek, marchew i korzen pietruszki starte na tarce, zalewam woda i zazwyczaj mam jakis wywar z miesa ktore wczesniej pieklam, to dodaje. Sol, pieprz, papryka, majeranek lub jalowiec, troche imbiru i to chyba tyle. Gotuje sie dosc dlugo, ale pyszne wychodzi. [...]
Nie wiem czy już nie było, ale wrzucę. Mam taki przepis na gotowane mięcho, ja robiłam szynkę i karkówkę w ten sposób. Proporcje na 2kg mięsa: łyżka- taka jaką się je zupę łyżeczka - do herbaty Umyte mięso wkładamy do garnka i wlewamy dwa litry wody, dodajemy pół szklanki soli (ja dodaję 1/4), 3 łyżki majonezu, 3 łyżki majeranku, jeden listek [...]
[...] ) zakręcisz mocno i postawisz do góry dnem. Wówczas wieczko samo się zassie. Dobrze jest to potem trzymać w chłodniejszym i ciemnym miejscu... Dżem który ja robiłam ( jakiś czas temu ) był z węgierek, z odrobiną gorzkiego kakao, chilli i odrobinką rumu ;-) wyszło bosko... Akurat śliwki wystarczy dość długo smażyć i nie trzeba dodawać cukru :)
Wołowine najpierw marynuj przez noc w marynacie z octem jablkowym, balsamicznym czy innym. Kwas powoduje, ze staje sie ona mieksza. Jezeli wychodzi Ci gumowa to masz zly czas gotowania. Jak na krwisto to wiadomo kruciutko musi byc obrabiana termicznie tak do uzyskania w srodku okolo 70 stopni, a jak miekka taka rozszypujaca sie to musisz dusic [...]
Wybierać w sklepie mało żylaste, chude kawalki: rostbef, rozbratel, udziec, poledwica no i wołowina się musi długo gotować jesli na surowo zjesz;-) w gulaszu gotuję min. godzinę. Można też octu jablkowego albo winnego dodac do marynaty i odstawic na kilka godzin/noc.
[...] i była kwaśna, czytałam, że można po 6 dniach, a właśnie minęły (i dolewając herbatę zostawiłam trochę pierwszej kombuchy) a że mi smakowała, to nie potrafię się doczekać, spróbowałam łyżeczkę i jest lekko słodkawa, to znaczy, że nie gotowa? czy może tamta była za długo i już była inna, dzięki %-) O co chodzi z tą kombuchą ? co to je ?
o Ruda_29 :D jak miło.... Ja już dawno na bezglutenie.. chociaż lekarz zezwalal na płatki owsiane, warunek - długo gotowane, teraz wykluczył i to (w sumie niewielki problem) Ruda_29 sku ja jestem ciekawa co sądzisz o kukurydzy. Sądzę, że w Twojej opinii może mieć reputację wątpliwą tak jak soja a Agnes chętnie poczytam, zawsze to ktoś jeszcze [...]
[...] Unoszenie nóg zgiętych w kolanach w zwisie bokiem, 2 x 10 (Hanging Tuck Oblique Crunche - patrz minuta 3:44 na filmie poniżej) ROZCIĄGANIE Komentarz: Generalnie odrobinę za długo, jak napisałem na początku. Serie między seriami trzymałem w zakresie 2-3 minut, z reguły zaczynałem kolejną tak około 2:40. Następnym razem muszę to skrócić do 2. [...]
[...] się w tamtym tygodniu, teraz niestety zastój znów. Okno trzymam 6h cały czas. Sam się zastanawiam do końca czy warto dalej ciągnać tą redukcje bo jestem już strasznie długo na deficycie, a efekty są bardzo powolne, chyba zdecyduję się zamienić na jakiś czas 3 treningi mma na siłownie, bo ważę 76 przy 183 a sylwetka w ogóle mnie nie [...]
ja mam pytanie do tych co juz skonczyli kuracje. Mianowicie chodzi mi o koniec kuracji tzn jak dlugo cos wam sie pokazywalo na twarzy( na ile opakowan do konca przestalo wylazic) bo ja juz sie niepokoje koncze 11 opakowanie (czyli jeszcze trzy do konca) a mi nadal cos wyskakuje oczywiscie nie sa to duze zmany i dosyc szybko znikaja ale jednak
[...] przyzwyczaja. Przynajmniej u mnie tak było. piotrorts - ten dermatolog, którego wcześniej polecałem ostatnio wypisał tylko recepty i obejrzał mnie powiedział, że jedziemy dalej na dawce 20mg/dzień. Chyba, chce, żebym długo do niego przychodził. Jeśli chcesz to Ci podam namiary na niego ale czy on Ci pomoże...nie wiem ;). Pozdro i powodzenia.
Taka jakby kaszka ?? Z tego co pamiętam kilka osób miało coś takiego i skończyło się na tym że postraszyło i zeszło, może to być reakcja na osłabienie organizmu i przyjmowane leki, bo z tego co piszesz wyskoczyło to po przyjmowaniu antybiotyków. Dziwi mnie tylko że kuracja trwa tak długo 10 mc to sporo.
5 opakowań 40mg dziennie waga 65kg rodzaj trodziku ropny i ****nia ;/ niby na brodzie nierobia sie nowe ale te strae sie długo goja jak **** ;/ i cały czas wyskakuje coś w zdłuż baków od ucha w góre ad lekko na okiem i to takie ostrzejsze guzki ;/ ;/ juz **** mnie strzela noa ale co jak nie to to co ;/ własnie tzeba łykać z dnia na dzien [...]
mi to wlasnie na czole wystepuje cyklicznie i ylko czolo nawizlam czasami, na policzkach itp nic, w****iaja mnie te pozostalosci po syfach , czerwone *** wie co to jest, i tak dlugo sie goji ze masarka, ku mojemu zdziwieniu nie wyskakuja syfy ropne czy cos, nie wyciskałem nic od wieków, tylko takie wlasnie gowna mnie mecza jeszcze, najgorzej barki [...]
kult dlugo jzu bierzesz ten lek ? po postaw jak przegladalem widze ze sporo .. masz moze zdjecia przed i jak jest teraz ? od sierpnia 2007, najpierw miesiac na 20mg pozniej 6 tyg na 30mg, pozniej do konca grudnia 40mg, od nowego roku czyli teraz 60mg, nie nie mam fot...
[...] również chillout raczej, te gorączki mnie dobijają. Jutro prawdopodobnie będę miał zdjecia z 18nstki to coś wrzucę ;-) A dziś wrzucam takie jedno - szalu nie ma i jeszcze długo nie będzie heh. SFD/Images/2015/7/23/2d31ba0ce0404d2c9c0237bebebd3fb1.jpg Kreatyna Vitallity Complex WPC BCAA SFD/Images/2015/7/23/b07934757f73477f8ff46705819af0ff.jpg [...]
[...] to czekam na kolejne 3 miesiące, a jeśli dobrze to mam kolejne robione po miesiącu.. W sumie zastanawia mnie jedna kwestia właśnie badania a pobudzenia CUN po treningu. Jak długo właśnie CUN może być pobudzony po treningu siłowym? Może dlatego to tak wyszło? Szukałem czegoś w internecie, ale nie ma takich przypadków, że ktoś ma epi i ćwiczy na [...]
Rozumiem, że pytasz co po redukcji. Będę się starał trzymać bf w ryzach, ale bez przesady, dobrze wiem, że nie utrzymam za długo poniżej 10%. Tak czy inaczej tnę już, ponieważ widzę po sobie, że nie ma sensu siedzieć dalej na masie. Jeśli będąc średnio na 3000 kalorii przez 6 tygodni i przez pierwsze 4 tygodnie przybył mi 1cm w pasie, a przez [...]
Czyli świńskiego truchtu będziemy widzieli więcej! Fajnie. Ale 2 godziny takiego treningu to kurczę chyba przesada, ciężko jak diabli być na 100% tak długo.
DEFAULT: AGGRESSIVE
